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こころもカラダも、そして暮らしもsimpleに...

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【organic】噛むことの大切さ

いま勉強しているマクロビオティック・・・ 今の生活の中で、食の完全な実践が難しいからこそ、 「噛む」ことから実践するだけでもマクロビオティックを取り入れていることになるとのこと。 「噛む」ことの大切さ □消化酵素(アミラーゼ・リパーゼ)の影響で消…