昨日いろいろと気持ちが落ち込んでいたので、思い切って髪を切りに行きました！ そして思い切ってセミロングからショートボブへ(*˙︶˙*)☆*° そしてヘアセットにオススメしてくれたのが、シアバターのヘアワックス♫ スキンケアにも使える万能アイテムです。 …

本当は冷蔵庫横のデッドスペースの有効活用しようと買ったワゴンでしたが、ものを整理していくと、なくてもいいかなと思いました。 そこで写真のように、夕食のカラトリーや子供用コップをおいてみることに。 このようにすると、子供たちで飲んだり食べたり…

うちでは最近大豆をたくさん食べるようになりました。 大豆は... □カルシウムと鉄が豊富□植物性の良質なタンパク源〜血や肉を作る□食物繊維が豊富□ビタミンB1 E Kがとれるので、血液サラサラ、お肌ピカピカ□イソフラボン効果 コレステロールを下げる、骨粗鬆…

今日は気持ちの整理をして、前に進むためにも、私が枡野俊明さんの本を読むことになったきっかけについて書きたいと思います。 私は事情があって、ある大切な人と疎遠となっています。 枡野さんの本と出会ったのは、この本がきっかけです。 (この本の感想は…

先日図書館から借りてきた本を早速読んでいます。 私の所属する婦人之友の読者の集まりである「友の会」の大先輩が書かれた本です。 この本の中で紹介されている村川さんの生活はとてもおしゃれで丁寧で、参考になることがたくさんありました。 まず朝食... …

pippinに行くと、暮らしの手帖のバックナンバーがたくさんあります。 この前のpippinごはんの時に読んだ暮らしの手帖のなかに佐々木 正美さんという児童精神科医のコラムがあって、読み込んでしまいました。 □言葉＝人柄・豊かな思考・創造 ＊その人が育った…

うちの子供たちはまだ保育園児。 保育園では、食事の時にエプロンを使いますが、使用後は汚れたままの状態で袋に入っているので、どうしてもカビが発生していました。 なので帰ってきてから酸素系漂白剤に浸け置きして、それから洗濯していました。あと洗濯…

大きな変化も小さな変化から･･･ まずは身近な人をちゃんと幸せにする。 ささやかなこころがけと小さな幸せ･･･ 投げたボールは、投げたように自分に返ってくる。 乱暴に投げれば、乱暴に返ってくるし、やさしく投げればやさしく返ってくる･･･ 印象に残った言…

いま勉強しているマクロビオティック･･･ 今の生活の中で、食の完全な実践が難しいからこそ、 「噛む」ことから実践するだけでもマクロビオティックを取り入れていることになるとのこと。 「噛む」ことの大切さ □消化酵素（アミラーゼ・リパーゼ）の影響で消…

先日作ったストックたちです。 以前は週末にもっとたくさん作ってましたが、週末は家族の時間も大事にしたいと思うようになったってことと、週末に1週間分作るのは、正直負担になってきてました。 そこで平日も簡単な常備菜(30分以内で、夕食準備と同時進行…

今、オーガニックベースのマクロビオティックの通信講座を受講しています。 なかなか時間がなく ＤＶＤもみる時間もないけど 毎日昼休憩を利用して勉強するようにしています。 今日は「class5 理論編 排出と薬膳」column3マクロビオティックを初めて過食が増…

最近仕事でも 考えることが多く、締め切りが多く、 頭の中が混乱しています。 今日の松浦弥太郎さんのおはようの言葉が響きました。 ときには、ま、いいか、と思う気持ちも大切です そういうふうに気持ちに隙間を作ると、いろいろなことからのちからが抜けて…

夫は毎日Yシャツを着ているので、アイロンがけが必須です(´;︵;`) 正直面倒だったりします(^^; 私はアイロン台は使わず、友の会作成のアイロンマットを使っています！ こんな風に... アイロンがけの仕方も友の会の会員さんに教えてもらってから、手早くかけ…

最近仕事が立て込んでいる時にもできるだけ昼休みは確保するようにしています。 最近昼食時に読んでいるのが 松浦弥太郎さんの「しごとのきほん くらしのきほん 100」 □自分にもっと時間を 自分ひとりの時間というのは、意外なほど少ないもの。 働いていても…

いつも夜の茶碗洗いが終わった後シンクを洗っていますが、排水口はどうしても汚れてしまっていて、塩素系漂白剤のお世話になってました。 でも仕事に行く前や寝る前にかごをセットしないと少しヘドロ汚れを予防できるかと(*˙︶˙*) ▼こんな感じ ちょっとやっ…

今まで普通に売っている液体の台所用洗剤を使っていましたが、simpleな生活を意識するようになり、家で使っている洗剤を統一できないかと考えていました。 やっぱり液体洗剤の方が簡単に使えると思い、まずは洗濯用液体洗剤を液体石鹸に変更。 この原液を水…

私も働いているので無理な時がありますが、できるだけ夫にはお弁当を作ってます。 ▼今日のお弁当 このお弁当ですが、所要時間5分です(*˙︶˙*)☆ ごはんは前日炊いた時に詰めて冷凍していきます。 主菜のハンバーグはoisixの冷凍もの。 余裕がある時は作ります…

連日続く雨… 今日も雨の予報だったのに、傘を忘れてでかけてしまいました。 マンションの駐車場は青空駐車場なので、マンション入り口まで ムスメちゃんだっこしてダッシュしていたところ ムスメちゃんがわたしの頭をおさえて 「これでお母さん濡れないね！●…

今まで専用の水切りかごがうちにもありましたが、洗うの面倒で、場所をとってしまう( ﾉД`) いろいろ試しましたが、結局これになりました！ 無印良品の引き出し収納！ ものを重ねても崩れてきません！ 手入れも楽です！

ムスコくんが昨日から発熱( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 今日は保育園お休みしましたが、何とムスメちゃんも「お世話するから休む!」と言い出し、結局3人で過ごすことに... ゆっくり休息と思ったら、２人とも元気いっぱい(^^; 壁に落書きする、おもちゃや絵本は散らかす、家…

材料 ・釜揚げしらす 60g ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ2.5 ・砂糖 大さじ1.5 ・酒 大さじ1.5 材料を小鍋に入れて、水分がなくなるまで煮詰める。 お好みでごまをかけても... 今日の朝ごはんでいただきました。

□材料 ・レモン汁 35g ・卵 1個 ・てんさい糖 40g ・無塩バター 50g 1.びんにレモン汁と卵を入れて、ぐるぐるまぜる 2.てんさい糖と無塩バターを入れて、ゆせんにかけてぐるぐる。 3.とろりとしてきたらできあがり♡ いつもレモン汁があまってしまいがちです…

以前我が家にはたくさんの調味料がありました。 例をあげると ・砂糖(白砂糖、グラニュー糖、黒糖など) ・塩 ・醤油 ・みりん ・酒 ・豆板醤 ・オイスターソース ・ウスターソース ・甜麺醤 ・鶏ガラスープ ・粒マスタード ・マヨネーズ ・ケチャップ ・しょ…

2児のママ、そして妻として、フルタイムで仕事をこなしながら、時々子連れで出張にも行き、多忙な毎日を送ってます。 いろんな暮らしや自己啓発本を読んだり、マクロビオティックの勉強をしたり、友の会で生活勉強して、少しずつ暮らしが落ち着いてきたかな…