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こころもカラダも、そして暮らしもsimpleに...

【読書】斉藤孝「35歳のチェックリスト」

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以前読んだ斉藤孝さんの35歳のチェックリストを読んで、大事だな・・・と思ったことのまとめと感じたこと・・・

 

仕事・家事

習慣化できることのリストアップ化

省力化を目指す=強みがわかれば疲れない

35歳からは体力だけでなく経験値でカバー

 

自分時間の組み立ても大事

 

何事も受け身ではなく先手が楽

 

小分けにしてコンスタントにやり続けることが安定した暮らしを送ることができる。ダメージを最小限にするためにどうすべきか・・・という視点で考える。

 

知的好奇心を我慢しない。本は買ってもいい。読書量が大事。

 

聞く技術を磨く

 

過去はみない。コンプレックスを捨てる。今の自分に価値をおく。しっかり歳を重ねていく、大事なのはこの先の未来。

 

ちゃんと自分をあらゆる角度から点検しよう。例えば自分にとって一番のストレスは、長いスパンでみた時のメリット・デメリット。

 

「諦める」のではなく「明らめる」

自分の思い通りにできないとくよくよするけど、思い通りにしようとするから苦しむ。明らかに見極めるまで受け入れようとする

 

20年後の自分

仕事に求めるもの、他者実現の視点で・・・

 

自分はどういう時にup・downするのか分析してセルフコントロールする方法を身につける

 

スペシャリストからポリバレントへ。

二者択一で物事を単純化で考える時代は終わった・・・

 

幸せと感じる時はどんな時か再確認する

・誰と生きたいか

・何を所有したいか

・どういう時間をすごしたいか

 

自分の経験から自分の長所、うまくいっているやり方を効果的に使って自分のスタイルで攻める!=人と同じことをして幸せにならない

 

上司をほめることは戦略。他部署の上司と雑談できるパイプを。

 

おかれた場所で好奇心を持ってパフォーマンスを。これが生きる上での構え。置かれた場所で咲きなさい・・・