【材料・手順】 ヨーグルト200g 太白ごま油 1/2カップ 砂糖 80g 卵2個 ↑をグルグル混ぜる りんごを8等分して5mmの厚さにいちょう切りにして、 全粒粉100gをふるいいれ、さらに混ぜる。 予熱していたオーブンにいれ、180℃で35分焼く。 こどもにはあまり人気が…

マフィンにも！ケーキ型でもOK 。まぜて焼くだけふんわりパウンドケーキ室温で2日間保管可能、冷凍保存してもOK。 【材料】全粒粉 80g強力粉 80gBP 小さじ2きび砂糖 30g〜40g塩 ひとつまみ卵1個＋豆乳 160g太白ごま油 60g 【準備】□卵1個と豆乳は合わせて計…

以前読んだ本の読書ノートを少しずつですが、まとめていきたいと思います。 私の大好きな枡野俊明さんの本です。 本当に枡野さんの本を読んでいると、心がすっきりしてきます。 （読書まとめ） □決して他人と入れ替わることはできない。今置かれた場所で精一…

以前読んだ斉藤孝さんの35歳のチェックリストを読んで、大事だな･･･と思ったことのまとめと感じたこと･･･ □仕事・家事 習慣化できることのリストアップ化 省力化を目指す＝強みがわかれば疲れない 35歳からは体力だけでなく経験値でカバー □自分時間の組み立…